ACHTSAMKEIT

ACHTSAMKEIT · 17. Mai 2020

Immer schneller, immer weiter. Unsere Gesellschaft wurde durch den Coronavirus gezwungen, zu entschleunigen. Schon davor haben einige Menschen bewusst für eine bestimmte Zeit Abstand zur digitalen Welt genommen, um dem Informationsüberfluss zu entfliehen und wieder in sich hineinzuhören. Hier gebe ich ein paar Tipps, wie du wieder deine innere Stimme hören kannst und wie Selbstreflexion im Alltag gelingt.

ACHTSAMKEIT · 17. April 2020

Wer kennt es nicht, wir verfallen oft dem Alltagsstress und das Stresslevel nimmt immer mehr zu. Wir schalten auf Autopilot und nehmen die Umgebung nicht mehr bewusst wahr. In diesem Blog findet ihr Vorteile vom Achtsamkeitstraining und Tipps für mehr Achtsamkeit.